感情毕竟是两个人的事情，相信不少人能历程过单相思的痛苦，想从单相思的痛苦中走出来可能需要非常长一段时间，那单相思该如何解决呢？

解决单相思最好的办法，毫无疑问就是表白了，但表白只有两个结果，一个是她也喜欢你，成为男女朋友，这种解决当然是皆大欢喜，但另一个结果则是她拒绝了你，这样的情况只能加深单相思的痛苦。所以假如不是万不能已是不主张大伙告白的。

下面给大伙推荐一些能缓解单相思的办法：

1.客观评价和剖析自己与他们的真实关系。单相思者第一要认识到他们和自己没关系，他们不喜欢自己，这一步是非常重要的。

2.单相思是无花果。要认识到这样的情况对你不适合，你们之间没结果。拖延的话，只能增加彼此的痛苦，决定大方向的话就能拟定更多的应付策略。

3.增加时空的距离淡化感情。暂时忘不了这种感情是正常的，需要时间。但，请记住不要继续和他约会或者打电话。不可以控制我们的感情，但需要掌握慢慢控制我们的行为。假如你们需要在一块，和他说话的时候，要用敬语。离开你们以前常常聚会的地方，尽可能防止再会。尽可能不要接触他们，切断情线。想了解情侣吵架如何解决?关注明君情感为你推荐!

4.不要为自己找借口。感情的复杂性有时自己也很难把握，爱恨交织是正常的。人理解道理和利害冲突并不难。难的是掌握控制我们的感情。不要借特别的日子，譬如他们的过生日.情人节等和他们获得联系。不那样的话，我们的工作就会舍弃。

5.清理与他有关的物品。见物思情是人的常情，小礼品也会引起你的回忆和幻想。他的所有都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，准时清场是个好方法。

6.列出他们的缺点。大家在追求某事得不到的时候，为了淡化我们的不安，为我们的失败找理由，常常贬低他们，安慰自己。