如何才可以挽回已经破裂的 婚姻?假如你有下沉的感觉，你的关系是在岩石上，那样是时候深思你的关系并尝试保存它。为了节省它，你需要一同努力找出你遇见的问题，与怎么办它们。你也需要第三爱他们，重新联系你过去的感觉。你什么时间会试一试这个?面对婚姻危机如何挽救婚姻?如何挽回婚姻?

1。考虑何时出现问题。假如你正处于重点时刻，你或许会发现事情什么时间开始有所不同，甚至一点点。考虑问题何时开始，如此你就能想出怎么样和你的伴侣讨论这个问题。

你可以比较容易地找到一个重要原因，譬如你或你所爱的人的不忠，这改变了这段关系的动态。

更容易见到的是，你可能找不到一个重要原因，但一系列缘由会致使没办法解决的事情。很多小事会开始累积起来。比如，或许他和他的朋友花了太多时间，或者你们从来没为他们腾出时间。或者，或许你们都在努力工作。

或许你变得不兼容了。假如你们在一块呆很久，在这段关系中你们或许会变成不一样的人。

面对婚姻危机如何挽救婚姻?假如你不确定从哪儿开始，考虑参加一个关系测试来帮你评估你的关系健康。

2。决定你是不是应该试着保存它。有时关系没办法维持，尤其是假如他们不想做任何工作。假如只有一个人想保存它，那就没用了。除此之外，假如你的关系以任何方法被滥用，无论是身体上还是情感上，那样你可能不应该试图挽救它。

3。选择一个和你的伴侣交谈的好机会。你应该选择一个没干扰的时间。除此之外，它应该在私人空间，所以你不会被偷听。除此之外，当你们都没过度情绪化时，试着选择时间。你应该试着冷静理智地讨论，把你的情绪放在一边。

4。和你的搭档谈谈。假如你的婚姻或关系需要储蓄，你的伴侣可能已经了解有问题了。然而，假如你还没谈论它，你需要开始讨论。当你冷静清醒的时候，如此做，如此你就能真正地讨论，而不是互相大喊大叫。

不只要说话，还要倾听和倾听伴侣对你们关系中发生的事情的怎么看。你可以通过总结你的伴侣说的话来证明你在听，以表明你已经理解了他或她说的话。你也可以问一些问题来表明你已经听到了那个人说的话，并且你想了解更多。

当你提问时，请注意“我”而不是“你”的陈述。比如，你可以说，“我真的非常想讨论大家的关系出了什么事”，而不是“你把大家的关系搞得一团糟”

5。一块列个清单。在讨论你们的关系时，一块写下清单。找出你觉得你们关系中存在的问题，并讨论它是怎么样开始的。公开讨论可能非常难，但就关系哪儿出了问题提出两种看法是非常重要的。除此之外，你可以借助教育网站提供的帮忙来确定你的人际关系的健康情况与什么是不健康的。

比如，健康的关系意味着你既是我们的人又是独立的人，你尊重彼此的个性和界限。你对另一个人在干什么有兴趣。你们互相鼓励。

其次，不健康的关系是一方或双方对另一个人不满，你被迫改变那个人的地方。你也会感到被控制或控制，或者你可能是操纵的人。

6。专注于模式。如何挽回婚姻?与其互相指责，不如考虑考虑你的每种模式是怎么样致使问题的。比如，或许你一直忘记在迟到时给家打电话，当你不出现时，你的伴侣会感到不安。因此，下次你不打电话回家惩罚他或她时，这是一个循环模式。当你提到它的时候，集中精力解决问题，譬如“我会尽力打电话回家，假如你能忘记我忘记了多少次。或许你可以给我发个短信。一天结束时，我会更好地了解是什么时间。”